ノコギリヤシを過剰摂取した場合

薬と同じように、栄養補助食品であるサプリメントも過剰摂取には注意が必要です。
なぜなら、含有する栄養分、成分によっては、副作用を催すことがあるからです。
あくまで普段食べる食事の補助、十分に摂取できない栄養を補助するためのものとして考えることができます。

発毛・育毛に良い「ノコギリヤシ」はどうでしょうか。
こちらは他の育毛剤と比べて副作用が少ないと言えます。
一日の摂取目安を超えて摂取しても健康に害はないかもしれませんが、胃腸の調子を崩し下痢をする可能性があります。
また、過剰摂取をしたからと言って、効き目が増大し、効くまでの時間が短縮される…ということはほぼあり得ません。
人体の吸収量にも限界があるからです。

時々テレビなどで、朝、昼、夜と大量にノコギリヤシのサプリメントを服用しているタレントを見ることがあります。
私たちの周りでも、サプリメントを多量に飲んでいる人がいることでしょう。
ノコギリヤシのサプリメントを選ぶ時のポイントについても参考にご覧ください。

しかし、やはりそういった習慣を持っている人であっても、普段の食生活が乱れているなら意味がありません。
ノコギリヤシによって得られる育毛等の効果も、毛根に栄養を届けることが大切ですので、ノコギリヤシだけで良い、という意識ではなく、生活習慣改善の一環として使っていくことが大切です。